一、取穴步骤
【第一步】沿腹部正中线向上推至剑胸结合;剑胸结合至肚脐为8寸。
【第二步】剑胸结合至脐为8寸,取中点处即为中脘穴;
【第三步】从剑胸结合沿前正中线向下循2寸(取中脘穴与剑胸结合的中点),即为巨阙穴;1寸(巨阙穴与剑胸结合的中点),即为鸠尾穴;3寸(中脘穴与巨阙穴的中点),即为上脘穴。
【第四步】从脐沿前正中线向上循2寸(中脘穴与脐的中点),即为下脘穴;3寸(中脘穴与下脘穴的中点),即为建里穴;1寸(下脘穴与脐的中点),即为水分穴。
二、重要结构
脐中上5寸。
三、主治
上脘(增加你的胃动力)
①胃痛、呕吐、呃逆、腹胀等胃腑病证;
②癫痫。
四、定位
在上腹部,脐中上5寸,前正中线上。
五、按摩
因吃得太快、吃得太饱,或者其他原因而引起胃胀、呕吐、打嗝等症状时,用拇指指腹揉按上脘3~5分钟,可有效缓解不适。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间:30-50分钟;温度:38-50℃;
艾条悬灸
时间:10-20分钟;
艾炷灸
时间:5-7壮。