996”工作模式（早上 9 点上班，晚上 9 点下班，每周工作 6 天）一般存在软件行业，设计院，工程行业，快递，网约车，制造工程工厂，高强度，高负荷的工作状态，对身体存在一些不可避免的伤害，所以为什么35岁之后，人的身体机能就大不如前。这个对身体的危害是不可逆的，主要有以下表现形式：
1. 睡眠时间不足：导致身体疲劳、精神涣散、记忆力减退、免疫力下降，增加患病风险，容易感冒、罹患心血管疾病等。
2. 心理压力过大：会引发焦虑、抑郁等心理疾病，长期处于高压，密闭，高强度状态还可能导致心理障碍。
- 眼睛疲劳干涩：长时间面对电脑等电子设备，容易引起眼睛干涩、视力下降、眼部疼痛等问题。
4. 肌肉骨骼问题：久坐、久站等不良姿势可能诱发颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等疾病。
5. 消化系统问题：不规律的饮食和作息时间，可能引起消化不良、胃痛、便秘等消化系统紊乱。
6. 心血管风险增加：持续高强度工作和工作压力可能使血压升高、心脏负荷增加，增加心脑血管疾病发生的几率。
7. 缺乏运动：没有时间锻炼，身体各项机能下降，肥胖等问题可能随之而来。
在国内996由来已久，主要是改革开放以来，我国从事低端制造业，比如电子行业，纺织行业，鞋子，衣服，玩具，主要是为西方提供大量的大量的手机，衣服，玩具等劳动密集型产品，只能靠延长工作时间，降低成本的方式来换取大量的外汇，但是时至今日，996,007没有消失，反而愈演愈烈，似乎劳动法就是摆设，为什么我们要如此内卷，还是因为我们的人口基数大，就业人数众多。人口红利还能维持，等到什么人口红利没有了，996,007估计就会消失了。
胖东来董事长在直播间坦言:各个行业都在996,996是违背人性的，不仅是对身体的危害，更是对整个人生的危害。胖东来在这个方面做得很好，值得所有民营企业家学习，如果我们国家向友好型社会转变，如果现在还没有条件实行8小时工作，可以先一步一步来，可以先落实6天10小时工作制。然后在落实6天8小时工作制。没有很好的休息，怎么有好的工作状态呢。
